Elastične, bujne grudi su uvijek lijepe. Atraktivni ženski oblici u svakom su trenutku vrlo cijenjeni. Nažalost, djevojke s malom veličinom grudi doživljavaju osjećaj neizvjesnosti. Je li moguće povećati prsa kod kuće?
Razlozi za promjenu obrasca
Prsa mogu promijeniti oblik i promijeniti veličinu u sljedećim slučajevima:
- Nakon trudnoće i hranjenja djeteta.
- Hormonalni poremećaji.
- Promjene težine.
- Izravno stanje mišića, nedostatak redovnog fizičkog napora.
- Nasljedstvo.
- Nedostatak brige za sebe i pogrešan izbor posteljine.
Mora se shvatiti da je u mnogim aspektima tjelesno određen genetika i stil života. Genetski čimbenici određuju osnovu s kojom možete raditi i poboljšati. Briga za sebe, trening, aktivna zabava, hodanje svježim zrakom - sve je to korisno za ljepotu i zdravlje. Ovo je najučinkovitiji način za povećanje grudi kod kuće.
Prsa je mliječna žlijezda okružena masnim tkivom. Veličina same žlijezde ne može se promijeniti. Implantati koji se koriste u operacijama povećanja grudi ugrađeni su pod željezo. Možete utjecati na mišićni okvir i stanje kože. Uz odgovarajuću upornost, dobit ćete prekrasna, fit, elastična škrinja.
Životni stil može prilagoditi mnoge nedostatke figure. Kao što je gore spomenuto, potrebno je obratiti pažnju na stanje kože. Štetne navike, zlouporaba kave, mala količina vode negativno će utjecati na pojavu ne samo na prsima, već i sama žena.
Oštre promjene težine u bilo kojem smjeru Izuzetno negativno utječu na oblik prsnog koša. S oštrim gubitkom težine, količina potkožnog masnog tkiva smanjuje se, koža nema vremena za smanjenje, a prsa je ružna. S brzinom težine na koži se pojavljuju strije, gubi svoju normalnu strukturu i atraktivan izgled. Tijekom promjene figure, njega kože je izuzetno važna.
Tijekom trudnoće, njegu dojke mora se obratiti pažljivosti. U ovom trenutku, aktivni procesi restrukturiranja mliječnih žlijezda, njihova hipertrofija, odnosno povećavaju se. Koža pati, briga za koju nakon hranjenja možete olakšati obnovu dojke.
Narodne metode povećanja poprsja
Recepti koji se prenose s usta na usta dokazuju učinkovitost višegodišnje primjene. Narodne metode povećanja grudi nisu manje korisne za postizanje željenog cilja.
Hmelj se široko koristi u te svrhe. Jedan od recepata nudi samo hmelj, sipati toplu vodu i kuhati oko 30 minuta. Nakon hlađenja infuzije, morate je popiti do 3 puta dnevno za pola čaše. Prikupljanje s konusima ove biljke također je učinkovito za povećanje prsnih žlijezda. Uključuje 5 grama hmeljnih konusa, oko 50 grama origana i isti broj korijena slatkog luka. Smjesa se izliva čašom kipuće vode. Ostavite infuziju 15 minuta u vodenoj kupelji, a zatim uklonite i ostavite oko sat vremena. Prije uporabe obavezno opteretite infuziju. Pijte i tri puta dnevno pola sata prije obroka. Tečaj prijave je mjesec dana, nakon odmora tjedno i možete ponoviti tečaj. Tijekom trudnoće, s upalnim bolestima ženskih genitalnih organa, ovi se recepti ne mogu koristiti! Konusi ove biljke sadrže fitoestrogene koji utječu na povećanje grudi kod kuće. S velikim oprezom, ovaj se alat koristi u adolescenciji i tek nakon savjetovanja sa stručnjakom.
Iz davnih vremena sjemenke lana poznato je po svojim korisnim svojstvima i u kompleksu mjera za povećanje grudi koje zauzimaju, a ne zadnje mjesto. Pored toga, pomažu u prevenciji raka i poboljšanju reproduktivne funkcije. Zbog sadržaja ulja i masnih vitamina, lane utječe na stanje kože i kose. Sjeme se dodaje u čašu kiselog proizvoda u količini žlice i pijte ovo piće dva puta dnevno.
Sange u biljnoj medicini smatra se ženskom biljkom koja sadrži fitoestrogene. Njegova dekocija korisna je za one koji žele povećati veličinu grudi. Lako je pripremiti infuziju iz nje: izlijte 50-60 grama zdrobljene trave s čašom kipuće vode. Ostavite sat vremena i naprezanje. Uzmite 100 grama pola sata prije obroka 3 puta dnevno.
Imajte na umu da djeca i adolescenti ne bi trebali koristiti sredstva koja sadrže biljne ženske hormone.
Proizvodi za povećanje poprsja
Kako povećati prsa kod kuće? Samo složen pristup. Hrana je prvenstveno važna u ovom pitanju. Zbog potpunog niza hranjivih sastojaka, elemenata u tragovima i vitamina, stanje tijela u cjelini poboljšava se.
Kupus pomaže povećati poprsje, koji je postao jezik na jeziku. Vjeruje se da se ovo povrće može konzumirati od puberteta kod djevojčica kako bi se ubuduće pružile prekrasne grudi. Postoji mišljenje među ljudima da je kupus izuzetno koristan u liječenju bolesti dojke kod kuće. Primjena listova kupusa savjetuje se s raznim bolestima, zaboravljajući na njihovu opasnost u slučaju odgađanja punog tretmana.
Mliječni proizvodi sadrže puno proteina, kalcija, koji se apsorbira u prisutnosti masti dostupnih u mliječnim ili mliječnim proizvodima. Proizvodi kiselog mljeka pružaju normalno stanje crijevne mikroflore, koje izravno utječu na kožu, kosu i nokte. Posebno je važno da djevojčica jede mliječne proizvode.
Prehrambeni proizvodi koji sadrže kvasac također se aktivno preporučuju onima koji razmišljaju kako brzo povećati grudi. Za to su kore kruha i pivo prikladni. Razmislite o odabiru ove metode da je moguće povećati ne samo željeno područje, već i tijelo u cjelini.
Prsa možete povećati konzumiranjem oraha medom. Matice treba oguliti, a med treba biti tekući. Smjesa bi trebala kuhati oko 3 tjedna prije nego što bude spremna za upotrebu. Isti recept možete pronaći, ali uz dodatak limuna i mljevenje smjese. Odaberite bilo koji.
Obavezno uključite proteinske proizvode u svoju prehranu, posebno ribu. Nezadovoljne omega-3 kiseline sadržane u njemu služe kao jamstvo ljepote i elastičnosti kože, što je potrebno za područje prsnog koša, posebno tijekom trudnoće ili oštre promjene u težini.
Svježe voće i povrće trebali bi biti na vašem stolu svakodnevno. Pravo skladište vitamina, elemenata u tragovima i vlakana. Potonji regulira aktivnosti crijeva, pomažući u uklanjanju štetnih tvari i toksina.
Vježbajte za fit dojku
Kako možete podići prsa kod kuće, učiniti je u to u skladu i lijepo? Jednostavne, ali učinkovite vježbe redovito se izvode - ključ uspjeha. Metoda koja uključuje fizičku aktivnost uvijek dovodi do željenih rezultata. Čak se i dijete mora naviknuti na svakodnevne vježbe, a da ne spominjemo odraslu osobu. Ovo je vrsta aktivnosti koja ne zahtijeva nikakve troškove osim privremene, s kojima se trebate baviti na razini kućanstva, kod kuće.
Već je gore rečeno da mišićni okvir igra ogromnu ulogu u podržavanju mliječne žlijezde i sprječava njegovo propadanje. Stoga se vježbe za jačanje prsnih mišića trebaju izvoditi automatski od malih nogu. Kao rezultat redovnih vježbi, primijetit ćete kako će se prsa povećavati i povući.
U javnoj domeni postoje videozapisi za obuku, koji objašnjavaju kako povećati veličinu grudi, poboljšati svoj izgled. Ispod su učinkovite i jednostavne vježbe. Vi sami ćete vidjeti je li moguće povećati prsa kod kuće.
- Najpopularnija vježba je stiskanje dlanova. Preklopite ruke ispred prsa, odmarajući dlanove jedni u druge. Laktovi su usmjereni prema stranama koje se nalaze na razini poprsja. Snažno pritisnite ruke jedni na druge na nekoliko računa i opustite se. Izvršite 3-4 pristupa 15-20 puta.
- Učenje i uzgoj bučica. Boce s vodom ili pijeskom mogu doći da zamijene ove školjke. Ležeći na podu podignite ruke bučicama na razini poprsja i raširite ih na strane. Jedan pristup je 15 ponavljanja. Ukupno, izvršite 3-4 pristupa.
- Umjesto dlanova, možete stisnuti loptu. Učinak je isti, ali bit će lakše izvesti ga sa ženama koje imaju problema sa karpalnim zglobovima.
- Pusiji s poda, sve poznato iz predavanja tjelesnog odgoja. Ako je teško, izvedite od koljena ili sa zida.
Njega kože poprsja
Mnogo je rečeno o važnosti njege kože dojke. Širok izbor raznih kreme, maski i proizvoda usmjerenih na hidratantnu, prehranu kože. Ne toliko se povećavaju kao zatezanje, jačanje djelovanja. Maske napravljene samostalno imaju manje učinka u usporedbi s kupljenim. U svom pripremi koristi se širok izbor komponenti: ulja, glina, povrće.
Kokos, karita ulje, pšenična klica - ta su ulja prepoznala vođe za njegu kože. Sadrže masne kiseline, vitamine bitopira koji su potrebni za obnovu kože. Na primjer, ulje pšeničnog klika može pomoći u borbi protiv posljedica oštre promjene težine, odnosno s strijama. Preporučuje se koristiti kako bi se uklonili i omekšali ožiljci.
Maske koje sadrže glinu jeftine su u cijeni, ali nisu inferiorne po učinkovitosti na skupa sredstva. Glina pomaže zategnuti kožu, učiniti je elastičnijom, glatkom, zbog čestica za pročišćavanje i lijepih.
Zaključno, vrijedno je reći da sva sredstva i metode navedene gore rade u kompleksu i s odgovarajućom upornošću. Ništa nije nemoguće, sigurno ćete postići svoje ako se pričvrstite za postizanje cilja maksimalne upornosti. Samo ne povećajte poprsje svrhom cijelog života, već ste lijepi!